Knowledge
Σπίτι > Knowledge > Περιεχόμενο
Οφέλη για την υγεία της σκόνης σπόρων κολοκύθας
- Aug 02, 2018 -

Οφέλη για την υγεία της σκόνης σπόρων κολοκύθας


1) Η μείωση της χοληστερόλης: Η σκόνη κολοκύθας έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτοστερόλες, φυτικές ενώσεις που μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα "χαμηλής" χοληστερόλης της LDL. Σπόροι κολοκύθας και άλλα τρόφιμα είναι φυσικά πλούσια σε φυτοστερόλες. Το περιοδικό Journal of Agricultural Food Chemistry δημοσίευσε μια μελέτη το 2005 αποδεικνύοντας ότι οι σπόροι κολοκύθας ήταν ένα από τα τρία κορυφαία τρόφιμα όσον αφορά την υψηλότερη περιεκτικότητα φυτοστερόλης. Αυτή η ιδιότητα των σπόρων κολοκύθας συγκρίθηκε με άλλα καρύδια και σπόρους στις Ηνωμένες Πολιτείες.


2) Αλκαλικές μορφές: Η κατανάλωση αλκαλικών τροφίμων μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση ισορροπημένων επιπέδων pH στο σώμα, ιδιαίτερα σε υπερβολικά όξινες δίαιτες. Οι σπόροι κολοκύθας είναι οι μόνοι σπόροι που σχηματίζουν αλκάλια, καθιστώντας τους μια εξαιρετική προσθήκη στις δυτικές δίαιτες οι οποίες είναι συχνά πολύ όξινες. Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση περισσότερων αλκαλικών τροφίμων μπορεί να υποστηρίξει την καρδιαγγειακή υγεία, να διατηρήσει ισχυρά οστά και να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου.


3) Ρυθμίστε τα επίπεδα ζάχαρης στο αίμα: Η κατανάλωση σπόρων κολοκύθας είναι μια μεγάλη επιλογή για τους διαβητικούς που θέλουν να ελέγξουν τα επίπεδα ινσουλίνης τους. Μια μελέτη του 2010 που δημοσιεύθηκε στο Journal of Diabetes και τις Επιπλοκές της, διαπίστωσε ότι η κατανάλωση μιας δίαιτας συμπληρωμένης με ένα μείγμα σπόρων κολοκύθας και σπόρου λίνου συνέβαλε στη βελτίωση της ρύθμισης του σακχάρου στο αίμα και της αντιοξειδωτικής δραστηριότητας σε διαβητικούς αρουραίους.


4) Ανήσυχος ύπνος: Αίσθημα ανησυχίας τη νύχτα; Σκόνη κολοκύθας μπορεί να είναι το κλειδί για να πάρει έναν καλό ύπνο. Η σκόνη κολοκύθας είναι πλούσια σε τρυπτοφάνη αμινοξέων, η οποία βοηθά στην παραγωγή σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Μια κατάλληλη ισορροπία του νευροδιαβιβαστή σεροτονίνης είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου και της όρεξης. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα που έχουν πρόβλημα να κοιμούνται τη νύχτα.


5) Υγεία του προστάτη: Οι σπόροι κολοκύθας συσκευάζονται με ψευδάργυρο και άλλα αντιοξειδωτικά για να μειώσουν τον κίνδυνο για νόσο του προστάτη. Μια μελέτη του 2009 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nutrition Research and Practice, διαπίστωσε ότι η συμπλήρωση του πετρελαίου από κολοκύθια και πετρελαίου από πεύκο μπορεί να είναι αποτελεσματική στη θεραπεία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη, που επίσης αναφέρεται ως μεγεθυσμένος προστάτης.



NutraValley Biotech Inc.

Addr .: Rm1607, Πύργος A Γροιλανδία Κέντρο, No.5 Jinye Road, Xi'an, 710065, Κίνα

Email: info@nutravalley.com

Ιστοσελίδα: www.nutravalley.com

Τηλ: 86 (29) 8102 4585/86 (29) 6880 9325/86 (29) 8112 0808

Cell: 86 181 3390 5886